2026年世界杯的单场比赛常规时间仍为90分钟，分为上下两个半场，每半场45分钟。这是国际足联皇冠买球平台长期沿用的标准比赛时长，适用于所有小组赛、淘汰赛阶段（包括决赛）。中场休息时间通常为15分钟，期间球员可进行战术调整和体能恢复。
补时与加时赛的区别
在90分钟常规时间内，裁判会根据比赛中因换人、伤病、VAR介入或拖延时间等情况酌情增加“伤停补时”（也称“补时”），一般在每半场结束时由第四官员举牌示意。补时属于常规比赛时间的一部分，并非额外赛制。
若淘汰赛阶段90分钟内双方战平，则进入加时赛。加时赛分为上下半场各15分钟，总计30分钟，中间不设中场休息（仅短暂补水）。加时赛同样可能包含补时。需要注意的是，小组赛阶段若打平则直接以平局结束，不设加时赛，仅按积分决定排名。
点球大战仅用于淘汰赛决胜
如果加时赛后比分依然持平，比赛将通过点球大战决出胜负。点球大战不属于比赛时间范畴，而是独立的决胜程序。每队轮流主罚5轮点球，若仍未分出胜负则进入“突然死亡”阶段（即一方罚进而另一方罚失即告负）。
实际观赛需留意总时长
虽然比赛规则时间为90分钟，但观众实际观看一场世界杯比赛通常需预留约2小时。这包括赛前入场仪式、中场休息、补时、可能的加时赛及点球大战等环节。例如，一场进入点球大战的淘汰赛，从开球到最终结果出炉往往接近2.5小时。
规则延续性与特殊说明
2026世界杯虽扩军至48支球队，但单场赛制并未改变。国际足联未对比赛时长作出结构性调整，因此球迷熟悉的90分钟+补时+淘汰赛加时/点球模式仍将延续。唯一变化在于赛程密度——因参赛队伍增多，部分球队可能面临更紧凑的赛程安排，但这不影响单场比赛的时间规则本身。
综上，2026世界杯每场比赛的法定时长仍是90分钟，具体实际耗时则取决于是否出现补时、加时或点球大战。这一规则与过往世界杯保持一致，确保了赛事的连贯性和公平性。
